食生活教室

８月10日（金曜日）昨日〜〜〜今流行りの食事法・・・

　　　　札幌食スタイルとは・・・

　　　　地産地消と環境に配慮した食生活のことを言います

　　　北海道の豊かな食材を利用してバランスのとれた食事をし、さらに買い物から

　　　保存、調理方法や片付けまで、環境に配慮した食生活を『札幌食スタイル』と

　　　言います。

例えば

　　　　　　冷蔵庫を使用しなくても保存できる乾物（北海道産）を使用

　　　　　　　・・・・・食材と保存方法からさっぽろ食スタイルを実践

［作り方］　　豆腐とヨーグルトのムース

　　　　　　　

　　　　　　　『材料』　　各料理の栄養価　　などを表わしたお料理が運ばれ?

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　私のテーブルへ運んでくださる???私はお客さん？？

　　　　　　　

　　　　　　　食物繊維たっぷりのスープ　　

　　　　　　わかめ・大根・しいたけ・白ごま・水戻し汁・鳥ガラスープの素

　　　　　　・塩?コショウ・青ネギ（小口きり）

　　　　　　　豆腐とヨーグルトのムース

　　　　　　　

　　　　トッピングのブルーべりジャムをのせて???美味しかった！（ウッフッフ）

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　午後１時半くらいです?まだお腹はいっぱいのところでしたので?

　　　　　　　この後???タッピー体操を予定したいるので???アッハッハっ

　

　　　　　　「腹の皮張れば目の皮たるむ！？」とか・・・ふっふっふっふ

　　　　　　　　　　　子供の頃〜〜〜聞いた覚えのある言葉〜〜〜です。

　　　　　　　　お腹がいっぱいになると眠たくなるという意味らしいですね・・・

　　　　　みなさん美味しくてご機嫌でした！（関係者の方々有難うございました。）

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　　　　　　　　　　　　　　やはり時間まで体操にかかることとなりました

　　　　　　　

椅子に掛けたまま???

時計を見ながら体操も定時となり・いよいよ時間です！

皆さま方?椅子をかたずけて今日の予定終了ということになりました。

楽しいこと???皆さんも幸せそうに???それぞれの家庭へと?

戻って行きました。　　　おしまい???

皆さま今日を楽しみにしていたそうで出席者100パーセントでしたと報告を

頂きました。

今日も良い日でありますように〜〜〜

ではこれにて失礼致します?御機嫌よう

お元気でね?

　　　　　　　　　　　　　　

コメント 3

暑いです
美味しいの食べて　元気はつらつ　　最高です
by もーもー (2019-08-10 18:01) 

沢山の参加者。
食べものは強いです。
by 夏炉冬扇 (2019-08-10 18:08) 

こんにちは。その食生活なるほどためになりました。毎日充実されていますね。見習わないとだめです。
by みぃにゃん (2019-08-11 12:12)