ミルクランド北海道

1月24日(土)　　「あなたの骨の健康チェック！」に行って参りました。

　　　　　　　　　　　　　　友人に誘われて・・・

　　　　　　　　　　カルシウム補給と生活習慣病予防にミルク！

結果の説明

骨量が減る原因…カルシウム不足

友人って有り難いですね・・・一人では行かないのに…

骨量が減る原因…加齢

大変〜ためになるお勉強を詰め込んで参りました。

一つだけしっかりと〜〜〜

それは〜カルシウム足りていますか?・・・

考えさせられました・・・

足りてなんかいませんでした〜

栄養バランスが偏らない様、色々な食品から

摂る事が大切です。と・・・

運動をする習慣を・・・

日光にあたりましょう

ビタミンDの多い食品を食べましょう。

ご注意なども伺って参りました〜

若い若いと褒められたり・・・

楽しい時間でした〜(笑）

未だ未だ頑張れそう！…

有り難うございました〜

コメント 9

うちの母が骨密度が低くて、と言っていたのを思い出しました(^_0)ノ
by cheese999 (2015-01-25 06:38) 

まだまだ頑張れますよ。私より長生きかもしれません。
by takenoko (2015-01-25 07:44) 

拙ブログへのコメントありがとうございます。
もうモノは増やさないようにと思ってるんですが・・・
物欲と食欲が絶えないオッサンです(^^)ﾆｺ
by johncomeback (2015-01-25 09:16) 

いいですね。こうやって健康に気を付ける機会があるのはいいことですね。
食生活、運動に日々の生活で気を付けて、いつまでも健康でいきたいです。
by isoshijimi (2015-01-25 09:37) 

加齢と共に骨も減りますよね
　何とか食い止めたいと私も思ってます
　今のところ正常値

　運動も大事ね　筋肉付けないとね

　今日は暖かい日です
　明日は雨になりそう　
by ミーミー (2015-01-25 13:35) 

2～3年前に骨折して、調べて頂いたら見事に骨粗鬆症でした。

それ以来、その手当てをしてます。
そのあと、階段落ちして
そのときは、骨折を、免れました。
偏食で運動嫌いだから、仕方有りません、このままだといけませんがね。
by prin4795 (2015-01-25 14:26) 

北海道の寒さはこれからが本番でしょうかね。
道東の豪雪吹雪は異常の気象の様に記憶しています。
寒いので引きこもりで運動不足です。
by ゆきゆき (2015-01-25 15:51) 

若い、若いと褒められると嬉しいですね
地元立川市でも検査がありますが、今のところセーフです
by koh925 (2015-01-25 17:35) 

当方骨は丈夫といわれます。
by 夏炉冬扇 (2015-01-25 19:26)