すこやか俱楽部に参加して

2月２３日（土曜日）

今日も時々雪〜〜〜青空も顔を出す良い日です！春が近くを歩いている！〜

平成31年２月22日金曜日　　北海道に２度目の地震！

その日〜以前から友人からお誘いがあって「健やかクラブ」に参加しようと

　　　　　　　　　約束していた〜。昨日のことです。

心は迷い始めた〜折角の決心も鈍って〜やめようか！？•・・地震の後なので

悩み抜いた挙句彼女に電話した。家の玄関前まで迎えに行くと言われて〜・・・

その気になる私〜迷いは吹っ切れた！「行こうと！」〜と決まれば支度にかかる。

心次第ですね〜身体が動く〜不思議です！自分でもあんなに悩んでいたのに〜

そして受付は午後１時３０分とのこと。

　「鉄東地区健康教室講座」

　　　　　１４；００〜「見直そう！生活習慣〜意外な落とし穴〜」

　　　　　　　　　　　　講師内科クリニック　院長　

　　　　　１５；００〜「体と塩〜いい塩梅でいい血管」　

　　　　　　　　　　　　講師・保健センター保健師

　　　　　　　　主催：健康づくり実行委員会・市医師会・保健センター

　　　　　　　　協力：○○連絡協議会・○○まちづくりセンター

　　　　　高校生のように〜〜〜小学生のような〜〜〜新入生の私〜〜〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　フフフフ・

　　　　　：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

　　　　　次回も

３月開催日は〜８日（金）○１　＜天使の栄養教室・健康相談＞

　　　　　　　　　　　　○２　＜生活習慣病予防体操＞

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜みんなのタッピー体操＞

　　　　　　　　　　　　　　　　講師：介護予防運動トレーナー〇〇様

　　　次回も〜楽しみです。飽きずに〜元気に楽しく継続していけたらと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　願う私でした。

　　　　　　　

オヤツをいただいて〜

お腹を満たして〜運動をする

ひとつ良い事を学びました〜（笑）

　　　「死す」まで元気で楽しく笑っていたいから〜苦しいのは嫌です！

　　　　　　「お父ちゃん守っていてくださいね」〜〜〜有り難う〜

　　　　　　　　　

　　　　　　皆さまお元気で良い週末お楽しみくださいませ〜