ミルクランド北海道

1月24日(土)　　「あなたの骨の健康チェック！」に行って参りました。

　　　　　　　　　　　　　　友人に誘われて・・・

　　　　　　　　　　カルシウム補給と生活習慣病予防にミルク！

結果の説明

骨量が減る原因…カルシウム不足

友人って有り難いですね・・・一人では行かないのに…

骨量が減る原因…加齢

大変〜ためになるお勉強を詰め込んで参りました。

一つだけしっかりと〜〜〜

それは〜カルシウム足りていますか?・・・

考えさせられました・・・

足りてなんかいませんでした〜

栄養バランスが偏らない様、色々な食品から

摂る事が大切です。と・・・

運動をする習慣を・・・

日光にあたりましょう

ビタミンDの多い食品を食べましょう。

ご注意なども伺って参りました〜

若い若いと褒められたり・・・

楽しい時間でした〜(笑）

未だ未だ頑張れそう！…

有り難うございました〜