今日も真夏日

7月12日(水)　　　　明日13日9時半から、健康診断を予約しているので

　　　　　　　　　　今晩はしっかり食べて。明朝の食事はお預けです〜

熱中症に驚かされた私は、食に気を配る〜（笑）

(nhk・朝イチ)では,栄養失調が増えているという話題･･･

私・食べ過ぎ無いことが良いと思い違いをしていたような〜

気がするので＾考えを改めまして。。。ウッフッフ

一回の食事でも特に高齢者は〜〜〜

疎かに出来ない事を学びました。

お肉も毎日少しでも食べないと〜〜〜ね。

こんなに暑い日が続くといろいろ考えることばかり。

子供達を突然召集する事の無いように気を付けたい〜と

常々思うのです…(^_^)