生きるとは!? [雑感]
8月4日(木) 食べる事が仕事〜の私。。。
大変ですね〜知れば知るほど難しい。。。
健康で生きると云うことは〜〜〜
先日の講演は〜〜〜
腸内細菌のお話でした・・・
腸内細菌は、お腹の中で食べた物からビタミン、アミノ酸
免疫物質、人の身体で使われる物質やそのおおもととなる
物を作っています。
腸はただ吸収する器官で腸内細菌がいないと栄養や必要な
物質が作れません。
善玉菌、悪玉菌ではなく、様々な細菌がバランスよくいる
必要があります。
その中に数知れない種類の乳酸菌もいますが、それも
バランスです。
1種類の乳酸菌だけを投入してもバランスを整えてくれる
訳でもなくかえってバランスを崩す場合もあり、あまり
意味がありません
様々な腸内細菌のバランスが大切なのです。
また、歳をとると腸内細菌が減り、栄養や身体中で使う
物質ができなくなり、臓器の機能が落ちたり、免疫力が
低下してしまいます。
今回口演されたのは佐々木淳氏、藤田紘一郞博士とともに
長年にわたる腸内細菌の研究結果を全国各地で講演されて
居る方だそうです。
私は 健康で生きるということがなによりのねがいです。
明日も天気になあれ〜〜〜皆様ご機嫌よう。