貴方は今幸せですか？

3月4日(土)　　　今日・桜の開花宣言がありました。（ニュース）

　　　　　　　さっぽろ「5月3日頃」嬉しい便り･･･（笑顔の私）(^。^)

　　　　　　「今日は　　幸せになる6つの習慣と題しまして。。。」

　　　

　　　　１　　笑顔でいること

　　　　２　　周りの人との関係性を築き、育むこと。

　　　　３　　価値をつくること

　　　　４　　健康的な食生活を心掛けること

　　　　５　　達成する目標を設定すること

　　　　６　　最低でも6時間の睡眠時間

　　　　　　　

　　　　　　　１）幸せな人は理由が無くても何時も笑顔です

　　　　　　　　　笑顔は心の状態を表すものの１つですが、

　　　　　　　　　それ以上の大切な意味をもちます。

　　　　　　　　　笑顔でいることは幸せな心の状態を育み

　　　　　　　　　心の状態は笑顔でいたいという気持ちを

　　　　　　　　　育みます。

　　　　　　　２）人間関係は簡単なものでは〜・・・

　　　　　　　　　１番価値あるものです。（意味深なれど･･･）

　　　　　　　３）自らの健康作りに余念が無い！健康は尊い

　　　　　　　４）私達の身体は食べた物で出来ている。

　　　　　　　　　健康的な食事は健康的な身体を作るための基本です

　　　　　　　　　もしかして1番の幸せって健康な身体でいること

　　　　　　　　　なのかもしれませんね

　　　　　　　５）目標って何だろう･･･

　　　　　　　　　目標に向かって努力しているとき、人はキラキラと

　　　　　　　　　輝いて見えるもの。

　　　　　　　　　目標を達成したときは、きっと人は幸せに満ち溢れる

　　　　　　　　　ことでしょう。

　　　　　　　６）7年前ブログ始めた頃から早寝早起きが定番となりました

　　　　　　　　　睡眠はたっぷり7時間〜朝スッキリです。夜のテレビも

　　　　　　　　　見なくなりました。一寸勿体ない気がしますが〜フッフッフ

　　　　　　今では〜今年の干支の（酉＝鶏）早寝早起きコケコッコ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（笑）

　　　如何でしたか？・・・

　　　　　　　　　たった6つのことを、１週間〜1ヶ月〜1年続けていると

　　　　　　　　　人生が変わって来るかも知れません（ホッホッホッホ）

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　皆様お元気でお過ごし下さいませ良い週末を〜